Hälsa och Svenska från dag ett!

Träning, gemenskap och energi i vardagen!

RF SISU Dalarna och Friskis & Svettis Falun bjuder in asylsökande och nyanlända till ett kostnadsfritt träningsprogram där du får möjlighet att röra på dig, träffa nya människor och stärka både kropp och själ.

Vi tränar tillsammans på ett enkelt, roligt och inkluderande sätt. Du behöver inga förkunskaper – alla kan vara med!
Aktiviteterna kan bestå av bland annat styrka, cirkelfys, core och multifys.

Det här får du:

• Rolig och varierad träning
• Ökad energi och bättre hälsa
• Gemenskap och nya kontakter
• En trygg plats där du kan utvecklas i din egen takt
• Möjlighet till separat träning för kvinnor och män vid behov

När: Fredagar kl. 12.45–13.30, med start den 13 februari
Period: Vecka 7–21 (12 tillfällen) Uppehåll: Vecka 14, 18 och 20
Var: Friskis & Svettis Falun, Adress: Slaggatan 21
Kostnad: Gratis

Max antal deltagare: 35 personer — drop-in på plats

Ta första steget mot en starkare och friskare vardag!

Varmt välkommen till en trygg, välkomnande och energifylld träningsstund varje vecka.